ਛੂਟ ਦੇ ਨਾਲ 65% ਛੂਟ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ
ਬਿਗਨੇਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੌਫੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਧਾਰ ਲੋਅਰ ਲੋਡ, ਵਧੇਰੇ ਦੁਹਰਾਓ, ਸੈੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਰਾਮ, ਪ੍ਰਤਿਨਿਧਾਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ-ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ' ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਤਾਕਤ ਲਈ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ...
ਕੂਪਨ ਕੋਡ ਦਿਖਾਓ