ਕੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ 95% ਬੰਦ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ 5-10%, ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਓ. ਗੈਰ-ਸਟਾਰਚੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ-ਮਿਰਚਾਂ, ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ, ਉਬਚਿਨੀ, ਐਸਪਾਰਾਗਸ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ (ਪਾਲਕ, ਅਰੁਗੁਲਾ, ਸਲਾਦ) ਮਸ਼ਰੂਮ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਪਿਆਜ਼, ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼, ਗੋਭੀ ਚਾਵਲ, ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ. ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
ਕੂਪਨ ਕੋਡ ਦਿਖਾਓ