ਕੂਪਨ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ 45% ਬੰਦ
ਟ੍ਰੇਵਰ ਸਪੈਂਸਰ ਦੁਆਰਾ 19 ਜੂਨ, 2021 ਨੂੰ ਸਰੋਤਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ, ਪੋਡਕਾਸਟਸ, ਅਲਟਰਾਮਾਰੈਥਨ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਪੋਡਕਾਸਟ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ ਕੋਚ ਐਂਜੀ ਅਤੇ ਕੋਚ ਨਿਕੋਲ ਪ੍ਰੀ-ਰਨ ਅਭਿਆਸ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਸਪੀਡਵਰਕ, ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨ, ਅਤਿ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ 12/24 ਘੰਟੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ.
ਕੂਪਨ ਕੋਡ ਦਿਖਾਓ