ਵਾਧੂ 95% ਖਰੀਦ ਖਰੀਦ
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਨਪੁਟ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਘਬਰਾਏ ਹੋਏ ਹਾਂ, ਸਾਹ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦੇਹ ਬਣਾ ਕੇ, ਮਨ ਇਸ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਤਬਦੀਲੀ, ਗ੍ਰੰਥੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਕੂਪਨ ਕੋਡ ਦਿਖਾਓ