ਪ੍ਰੋਮੋ ਕੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ 80% ਦੀ ਛੂਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ, ਜਾਂ "ਕਾਰਡੀਓ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਸਮੇਤ, ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ। "ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਹੈ," ਇੱਕ ਲੇਖ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ...
ਕੂਪਨ ਕੋਡ ਦਿਖਾਓ